Osviežujúci šalát so šťavou z Granátového jablka

Ingrediencie:

  • 1/2 šálky šťavy z granátového jablka 
  • 1 veľká uhorka, nakrájaná na tenké plátky
  • 1 červená cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 1/2 šálky feta syra, rozdrobeného
  • 1/4 šálky čerstvých lístkov mäty, nasekaných
  • 1/4 šálky vlašských orechov, jemne nasekaných
  • 1 šálka čerstvých listov špenátu
  • 1 šálka rukoly
  • 1 lyžica olivového oleja
  • 1 lyžica balzamikového octu
  • soľ a čierne korenie podľa chuti

Postup:

  1. Príprava dresingu: V malej miske zmiešajte šťavu z granátového jablka, olivový olej a balzamikový ocot. Pridajte štipku soli a čierneho korenia a dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili.

  2. Zmiešanie šalátu: V veľkej šalátovej mise zmiešajte uhorku, červenú cibuľu, feta syr, nasekanú mätu, vlašské orechy, špenát a rukolu.

  3. Pridanie dresingu: Nalejte pripravený dresing cez šalát a jemne premiešajte, aby sa všetky ingrediencie rovnomerne obalili dresingom.

  4. Ozdobenie: Posypte šalát semienkami z granátového jablka pre extra farbu a chuť.

  5. Podávanie: Podávajte šalát ako ľahký a osviežujúci predjedlo alebo hlavný chod.

Tento šalát je osviežujúci a plný žiarivých chutí. 
|

Granátová šťava dodáva jemnú kyslosť, ktorá perfektne dopĺňa slanosť feta syra a sladkosť granátových semienok.

Účinky Opuncie na nespavosť a depresiu

Čítať viac

Účinky Granátového jablka na menopauzu

Čítať viac

Osviežujúci šalát so šťavou z Granátového jablka

Čítať viac

Rizoto s bergamotom

Čítať viac

Osviežujúci Bergamotový letný drink

Čítať viac

Bergamotu a poruchy ukladania tukov

Čítať viac